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没(méi )一会儿，教官们陆(lù )陆续续来到操场上，因为起床(chuáng )号马上就(jiù )要打响了。

我们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步的(de )节奏，能够避免(miǎn )器官(guān )对隔膜施(shī )加不必要(yào )的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许多(duō )，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明(míng )白了吗？

周围不时(shí )传来的视线，让脸皮(pí )薄的张小(xiǎo )乐感到不(bú )好意思：潇潇，差不(bú )多应该可(kě )以了吧？

现在我说一下你(nǐ )们几(jǐ )个的问题(tí )，首先是(shì )美丽和乐乐。

错(cuò )。顾(gù )潇潇打断(duàn )她：我不(bú )过是比平时出操(cāo )加快了一点速(sù )度，你看(kàn )看你们，自己能(néng )感觉得到吗？是不是比(bǐ )平时出操(cāo )的时候(hòu )吃力多了？

理(lǐ )论道理说(shuō )完，谁都(dōu )能明白，就是可惜长(zhǎng )期形成的(de )习惯一时(shí )间无法改变。

特殊训(xùn )练有，不(bú )过得等你(nǐ )们体能达标再说(shuō )，还(hái )没学会走(zǒu )就要学爬(pá )了你。

蒋少勋开(kāi )了个(gè )口，剩下(xià )的话，悉(xī )数被堵了回去。

特殊训练有，不过得等(děng )你们体能达标再(zài )说，还没学会(huì )走就要学(xué )爬了你。

她悄悄(qiāo )瞄了他一眼，长得挺帅(shuài )，给他亲(qīn )回去能(néng )放过她吗？